Stand up paddle

Stand up paddle board

Stand up paddling, ook wel suppen genoemd, is een van de nieuwste trends op het gebied van watersport.

Deze nieuwe vorm van watersport is overgekomen uit Hawaii. Suppen kan kort omschreven worden als het staand varen op een groot surfboard waarbij je je voortbeweegt door middel van een peddel. Het is relatief eenvoudig te leren.

Het enige wat je nodig hebt is een brede surfplank en een peddel en je bent vertrokken. De oefening is om je evenwicht te bewaren terwijl je over het water glijdt!

Daar waar surfen een actieve en best moeilijke sport is om aan te leren, kan het suppen ook ontspannend zijn en bovendien ben je er zo mee weg. Met een surfplank zoek je ook steevast de golven op, terwijl je met de sup ook op rustig water terecht kan voor een ontdekkingstocht!

En hoewel het suppen erg relaxerend is, kan deze watersport ook als goede workout gebruikt worden. Je kan namelijk je benen, billen, rug, armen en schouders effectief trainen door met de juiste lichaamshouding aan hogere intensiteit te suppen.

Een relaxerende tocht of een intensieve workout?

Aan jou de keuze!